Co się Stanie, gdy Usuniesz Media Społecznościowe z Telefonu?
„Informacje, które konsumujemy w Internecie, są mentalnym odpowiednikiem fast foodu”. – Tim Ferriss
OPOWIEM CI HISTORIĘ:
"Wzrok Tomka błądził po ekranie telefonu, podczas gdy kciuk mechanicznie przesuwał kolejne filmiki.
Zaczęło się niewinnie - od śmiesznych kotków i tanecznych wyzwań.
Teraz, pół roku później, siedział na kanapie, otoczony brudnymi naczyniami i nierozpakowanymi torbami z zakupami.
Zegar wskazywał 3:00 nad ranem.
Obiecał sobie, że pójdzie spać "za jeszcze jeden filmik" już pięć godzin temu.
Oczy miał przekrwione, a kark zdrętwiały od długiego wpatrywania się w ekran.
Gdzieś w tle rozległ się dźwięk powiadomienia. Kolejny nieodebrany telefon od przyjaciela. Zignorował go, tak jak ignorował wszystko inne w swoim życiu przez ostatnie tygodnie.
Szef już dwukrotnie zwracał uwagę na spóźnienia do pracy.
Wiedział, że powinien się tym przejąć, ale myśl o pracy wywoływała tylko chęć ucieczki w kolejną sesję scrollowania.
Kiedyś malował. W rogu pokoju stała zakurzona sztaluga.
Pędzle juz dawno wyschły, a farby zastygły w tubkach.
Kreatywność została pochłonięta przez niekończący się strumień krótkich, jaskrawych filmików.
Kiedy w końcu telefon wyślizgnął się z dłoni i upadł na podłogę, poczuł chwilowy przypływ paniki. Szybko go podniósł, sprawdzając, czy nie jest uszkodzony.
Ulga, którą poczuł widząc, że wszystko działa, szybko ustąpiła miejsca przerażającej świadomości.
Co się z nim stało?
Kiedy jego życie skurczyło się do rozmiaru ekranu smartfona?
Rozejrzał się po zaniedbanym mieszkaniu, czując nagły przypływ wstydu i smutku. Zdał sobie sprawę, że stracił kontrolę nad swoim życiem, pozwalając, by aplikacja przejęła nad nim władzę.
Z drżącymi rękami otworzył “Ustawienia Telefonu”. Wszedł w “Aplikacje” i nagle palec zawisł nad opcją "Usuń".
Czy był gotowy zrobić ten krok?
Czy potrafił wrócić do rzeczywistości, którą tak długo ignorował?”
SPRAWDŹ, CZY JESTEŚ TOMKIEM Z OPOWIADANIA?
Tylko zamiast sztalugi i wyschniętych farb, masz dokumenty, z pustym miejscem na artykuły lub rozdziały książek, które mógłbyś już dawno napisać.
Rozpoznałeś w nim siebie?
Zastanawiałeś się, ile czasu spędzasz, bezmyślnie przewijając rolki?
Pomyśl, co by się stało, gdybyś zamienił ten czas na coś twórczego?
W końcu podjąłem decyzję.
Ponad rok temu usunąłem TikToka z mojego telefonu.
W listopadzie 2023 roku usunąłem Instagram i Facebooka.
Przestałem też te aplikacje sprawdzać i na nich publikować
Rezultat?
W ciągu zaledwie ponad 4 miesięcy od Marca do Lipca 2024 roku, stworzyłem 70 artykułów i 20 odcinków podcastu!
To doświadczenie otworzyło mi oczy na kilka kluczowych korzyści:
KORZYŚCI Z USUNIĘCIA SOCIAL MEDIÓW Z TELEFONU
1. Odzyskany czas:
Godziny spędzone na “scrollowaniu” zamieniłem na produktywne sesje twórcze.
2. Zwiększona koncentracja:
Bez ciągłych powiadomień, mój umysł stał się spokojniejszy i bardziej skupiony.
W końcu kończę zaplanowane przez siebie zadania.
3. Głębsza refleksyjność:
Zamiast konsumować płytkie treści, zacząłem zagłębiać się w interesujące mnie tematy.
4. Lepsza jakość snu:
Brak gapienia się w ekran przed snem poprawił jakość mojego odpoczynku.
5. Większa kreatywność:
Uwolniony od ciągłej stymulacji, mój umysł zaczął generować własne pomysły.
Ale pisanie to nie jest jedyna opcja!
INNE KREATYWNE ZAJĘCIA:
Rysowanie
Malowanie
Komponowanie muzyki
Tworzenie rękodzieła
Fotografowanie
Projektowanie graficzne
Nagrywanie podcastu
Nagrywanie vlogów
Kręcenie krótkich filmów video
WYZWANIE!
1. Przez najbliższy tydzień, za każdym razem, gdy poczujesz chęć sprawdzenia mediów społecznościowych, sięgnij po:
Notes,
Ołówek
Długopis
Mikrofon
Pędzel
Aparat fotograficzny
Laptop
lub inny twórczy przedmiot.
2. Zobacz, co napiszesz, nagrasz, sfilmujesz, namalujesz, wyrzeźbisz, czy sfotografujesz!
Pomyśl, co najbardziej pragniesz stworzyć?
Pamiętaj, nie chodzi o to, by całkowicie zrezygnować z mediów społecznościowych, ale by znaleźć zdrową równowagę.
3. Wykorzystaj je jako narzędzie do inspiracji i dzielenia się swoją twórczością, nie jako pożeracza czasu.
Jestem ciekaw Twoich doświadczeń!
4. Odpowiedz na tego maila i podziel się swoimi przemyśleniami lub twórczymi projektami.
Napisz list na kontakt@lepiejteraz.pl .
Opisz w nim własne doświadczenia, dotyczące porzucenia mediów społecznościowych. Za Twoją zgodą, opublikuję najciekawsze fragmenty.
P.S. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o moim doświadczeniu z usunięciem TikToka i odkrywaniem kreatywności, posłuchaj 334 odcinek podcastu pt. : PLT #334 Jak Usunąłem TikToka i Napisałem 70 Artykułów w 4 Miesiące?
Znajdziesz tam więcej praktycznych porad i inspiracji!
ZOSTAŃ TWÓRCĄ TREŚCI
Pomogę Ci odnaleźć spokój i równowagę w świecie pełnym cyfrowych pokus. 🚀
Pokażę Ci💡:
Jak odnaleźć swój głos.
Jak stworzyć własną, ulubioną platformę do tworzenia treści.
Jak dotrzeć do szerokiej publiczności, ze swoją wiedzą, inspiracją i wszystkim co w sobie nosisz.
Jak podzielić się tym z całym światem.
Jak na tym zarabiać.
Pomogę Ci w tym na sesjach 1 na 1.
Zapisz się na DARMOWĄ konsultację na kontakt@lepiejteraz.pl
Do zobaczenia na tej ekscytującej podróży! 🌟
Pragniesz otrzymywać podobne historie, lekcje i strategie bezpośrednio na swoją skrzynkę?
Kliknij przycisk poniżej:
Bardzo dobry tekst! Dziękuję bardzo:)