Dlaczego 12-letni, przyszły cesarz Rzymu spał na podłodze
„W 12 roku przyjął ubiór filozofa i starał się być wytrzymały – studiował w płaszczu i spał na ziemi, a dopiero z namową matki, przyścielony skórami, przyjmował zdobyczny materac"- Historia Augusta
Muszę się Wam przyznać do pewnego zachowania, które nasiliło się w czasie upałów.
Gdy jest stosunkowo ciepła noc, zdąża mi się czasami iść w nocy na balkon, gdzie często śpi mój Lucky.
Lubię na niego patrzeć, jak miarowo oddycha, od czasu do czasu wydając z siebie ciche popiskiwania, gdy ma koszmar albo goni we śnie zająca.
Jak nie śpi, to zwykle patrzy w swojego Netflixa, czyli widok z 4-tego piętra, przyglądając się przechodniom z psami, od czasu do czasu przemykającym kotom lub leśnym kunom, jakich nie brakuje na naszym osiedlu.
W takich momentach zdarza mi się położyć obok niego na twardej posadzce balkonu. Niestety jest tak mały, że muszę traktować Luckiego jak poduszkę (najlepszą na świecie).
Mógłbym tak spać całą noc, ale jest jednak za twardo. Dodatkowo Misiek zbyt często ma ochotę na zmianę pozycji.
Ostatnio, gdy wstawałem z twardego legowiska Luckiego, przypomniał mi się Marek Aureliusz.
Wyobraź sobie 132 rok po Chrystusie. Dwunastoletni chłopiec z najbogatszej rodziny Rzymu podejmuje decyzję, która wprawia matkę w przerażenie.
Zaczyna spać na podłodze.
Nie z konieczności.
Z wyboru.
Żyjemy w epoce, gdzie całe branże prosperują, sprzedając nam wygodę.
Chat GPT zastępuje myślenie.
Materace pamięciowe dopasowują się do każdego ruchu naszego ciała.
Kurierzy pod sam nos dostarczą nam to, co tylko zechcemy.
Przeróżne usługi eliminują każdy najmniejszy dyskomfort.
A młody arystokrata Marek Aureliusz, który mógł mieć wszystko, w tym najwygodniejsze łoże, wybierał twardą podłogę.
Dlaczego?
Bo już wtedy rozumiał coś, czego większość z nas uczy się przez całe życie.
Wygoda nie buduje charakteru
Kiedy wszystko jest łatwe, nie rozwijamy mięśnia odporności.
Kiedy każdy problem ma natychmiastowe rozwiązanie, nie uczymy się cierpliwości.
Kiedy każda chęć może być spełniona jednym kliknięciem, nie poznajemy wartości opóźnionej gratyfikacji.
Bez tarcia nie ma ognia.
Bez wysiłku nie ma wzrostu.
Bez bólu nie ma mądrości.
Niewygoda jest naszym najlepszym nauczycielem
Zimno hartuje ciało i ducha.
Głód uczy samodyscypliny.
Czekanie kształci cierpliwość.
Opór wzmacnia mięśnie i psychikę.
Niewygoda jest jak niewidzialny trener – nieprzyjemny w chwili próby, ale niezastąpiony w budowaniu siły.
To ona uczy nas, że możemy więcej, niż sądzimy.
To ona wykuwa charakter, który nie kruszy się przy pierwszym przeciwnościach.
Moja podłoga
Przez ostatnie miesiące eksperymentuję podobnie do Marka.
Co prawda nie śpię na ziemi - Lucky by się obraził, że zabieram mu miejsce. Ale szukam świadomych niedogodności.
Mając sporej wielkości łóżko, czasami śpię na twardym materacu lub podłodze.
Wstaję o 5 rano.
Po wstaniu wytrzymuję godzinę bez sprawdzania telefonu. (nie jest takie proste!)
Nie jem przez co najmniej 4 h po wstaniu
O 8:00 trenuję (na czczo), gdy umysł chce wszystkiego, tylko nie wysiłku fizycznego.
Chodzę minimum 20 tysięcy kroków dziennie
Każde z tych doświadczeń to mała podłoga.
Moment, w którym mówię „Nie!” swojemu instynktowi wygody
i „Tak!” czemuś trudniejszemu, ale cenniejszemu.
Robię to, bo zauważyłem wzorzec:
Im bardziej unikam dyskomfortu, tym bardziej dyskomfort mnie kontroluje.
Gdzie jest Twoja twarda podłoga?
Może to rozmowa, którą odkładasz.
Projekt, który wymaga wysiłku.
Nawyk, który jest trudny do wprowadzenia.
Decyzja, która wymaga odwagi.
Nie musi być dramatyczna. Marek też zaczął od jednej nocy na twardym.
Praktyka
W najnowszym odcinku Podcastu Lepiej Teraz - PLT #392 "Marek Aureliusz (Część 1): Młodość i Rutyna Dnia Cesarza-Filozofa" opowiadam, jak zwyczajny chłopiec stał się ostatnim wielkim cesarzem Rzymu.
Jako certyfikowany coach i mentor pomagam ludziom znajdować ich autentyczne wyzwania - te, które budują, a nie niszczą.
Napisz do mnie na kontakt@lepiejteraz.pl z zapytaniem o darmową Sesję Odkrywczą.
🎁 WYPRZEDAŻ - 70% (tylko do końca września!)
Po 30 września znikają z sieci moje produkty online: 2 kursy i książka.
Kurs „Niezniszczalni”:
6 lat praktykowania stoicyzmu. Jak reagować na krytykę, znajdować spokój w chaosie i budować prawdziwą pewność siebie. Sprawdzone na sobie narzędzia.
Audiokurs "Jak stworzyć dochodowy podcast":
Zdradzam jak tworzę podcast w technicznie minimalistycznym stylu.
Książka “Podcaster. Jak zarabiać na podcastach i stać się wolnym człowiekiem”:
Moja zawodowa autobiografia, połączona z praktycznymi lekcjami stoicyzmu i tworzenia własnego podcastu. Zostały ostatnie papierowe egzemplarze - nie przewiduję dodruku!