Jak podcasty poprawią Twoje życie
„Podcasty mają moc łączenia ludzi z różnych zakątków świata, tworząc poczucie wspólnoty i przynależności.” - Guy Raz
Wczoraj Ewelina napisała na naszym Discordzie:
"Jaką platformę z audiobookami polecacie?
Preferuję formę pisaną, ale z uwagi na moją sytuację muszę przerzucić się na audio".
Czytając jej wiadomość, cofnąłem się myślami do kwietnia 2016 roku.
Siedziałem w Google Campus na Pradze, kompletnie przypadkowo trafiłem na Konferencję PolCaster.
Nie wiedziałem nawet, co to są podcasty.
Byłem 40-letnim facetem bez pomysłu na życie, żyjącym z oszczędności po rzuceniu dobrze płatnej posady dyrektora.
10 dni później nagrałem pierwszy odcinek "Lepiej Teraz"!
9 lat później mogę śmiało powiedzieć:
Podcasty uratowały mi życie. I nie jestem w tym osamotniony.
Kiedy audio wszystko zmienia
Pamiętasz moment, gdy po raz pierwszy usłyszałeś coś, co kompletnie zmieniło Twoje myślenie?
Dla mnie tym momentem był Tim Ferriss Show i jego rozmowa o stoicyzmie.
Chodziłem po parku Krasińskich, słuchając o filozofii, która nie tylko pomoże mi przetrwać trudne chwile, ale kompletnie odmieni sposób, w jaki patrzę na życie.
To nie był przypadek.
Badania neurologiczne pokazują, że podcasty dosłownie przebudowują nasze mózgi.
Nie żartuję - naukowcy z Johns Hopkins odkryli, że regularne słuchanie audio zwiększa objętość istoty szarej w obszarach odpowiedzialnych za przetwarzanie języka i uwagę.
Twój mózg fizycznie się zmienia gdy słuchasz podcastów.
Jeszcze bardziej fascynujące?
Badania z wykorzystaniem fMRI wykazały, że specjalnie zaprojektowane soundscape'y utrzymują wzorce fal mózgowych związane z koncentracją znacznie dłużej niż tradycyjna muzyka.
Innymi słowy: Twój mózg na podcastach to mózg, który lepiej się uczy, lepiej się koncentruje i tworzy silniejsze połączenia neuronowe.
Historie, które zmieniają wszystko
John Lee Dumas wrócił z Iraku jako zagubiony 32-letni weteran.
Nie wiedział, co robić z życiem.
Zaczął słuchać podcastów o przedsiębiorczości. Jeden pomysł zmienił wszystko: pierwszy dzienny podcast dla biznesmenów.
Efekt?
"Entrepreneurs on Fire" ma już ponad 100 milionów pobrań i przynosi 7-cyfrowe przychody rocznie przez ostatnie 8 lat.
Pat Flynn stracił pracę architekta w 2008.
Podcasting zmienił go z bezrobotnego w milionera. "Smart Passive Income" to dziś 60 milionów pobrań i imperium edukacyjne, które zmieniło życie tysięcy ludzi.
A ja?
Przeszedłem drogę od zagubionego dyrektora do podcestera z własnym biznesem, który każdego ranka budzi się z poczuciem sensu.
To nie przypadki. To wzorzec.
Twój mózg kocha audio (nauka to potwierdza)
Może myślisz: "Radek, to piękne historie, ale czy naprawdę można się uczyć ze słuchu równie dobrze jak z książek?"
Odpowiedź naukowców jest jednoznaczna: TAK.
Badania Johns Hopkins z 2022 roku pokazały, że studenci uczący się z podcastów osiągali 83% podobne wyniki testów jak ci korzystający z tradycyjnych podręczników. Ale był jeden istotny szczegół - oceniali podcasty jako bardziej angażujące i dostępne.
Jeszcze lepsze badanie z 2024 wykazało 25-60% wzrost wskaźników retencji dla e-learningu (w tym podcastów) w porównaniu z tradycyjnym nauczaniem.
A badanie University of Waterloo odkryło coś fascynującego: formaty audio pomagają w przypomnieniu sobie większej liczby szczegółów niż teksty pisane.
Dla osób z dysleksją podcasty to prawdziwy game-changer.
Nie musisz się męczyć z tekstem - po prostu słuchasz i uczysz się naturalnie.
Polski rynek audio: gdzie szukać transformacji
Ewelina pyta o platformy?
Oto moja szczera ocena:
Bookbeat to skandynawski gracz z modelem subskrypcyjnym, oferujący 15 000 tytułów w języku polskim. Nieograniczone słuchanie, tryb offline, bookmarki - proste narzędzie dla regularnych słuchaczy audiobooków.
Audioteka dominuje w Polsce z 32 000 tytułów i przychodami 68,69 mln PLN. Synchronizacja w chmurze, dostęp na 8 urządzeniach - to solidny wybór.
Storytel prowadzi pod względem przychodów (1,8 mln USD w Polsce) dzięki modelowi "Netflix dla audiobooków". Za 39,90 złotych miesięcznie masz nielimitowany dostęp do 30 000 polskich tytułów i 800 000 międzynarodowych.
Audible - ograniczony geograficznie, ale ma zaawansowane funkcje techniczne.
Darmowe alternatywy:
Wolne Lektury: 70 profesjonalnie nagranych audiobooków polskiej literatury
LibriVox: 40 000 darmowych audiobooków w domenie publicznej
Ale pamiętaj - platforma to tylko narzędzie.
Ważniejsze jest czego słuchasz i jak to robisz.
Podcasty vs depresja (nauka wygrywa)
Kiedy dowiedziałem się o ciężkiej chorobie, podcasty stały się moim ratunkiem.
Nie tylko dlatego, że odwracały uwagę od czarnych myśli.
Badania z 2021 roku wykazały, że interwencje oparte na podcastach znacząco poprawiły samopoczucie i zmniejszyły poziom stresu.
Największe korzyści odnoszą osoby z najniższym poziomem zdrowia psychicznego.
Jeśli czujesz się źle, podcasty mogą ci pomóc bardziej niż komukolwiek innemu.
Harvard Medical School potwierdza: 8-tygodniowy kurs mindfulness w formacie audio wywołuje mierzalne zmiany w mózgu i skuteczność porównywalną z ustalonymi terapiami depresji.
Społeczność, która się integruje
badania z udziałem ponad 3000 osób ujawniły, że ludzie oceniają swoje relacje z prowadzącymi podcasty jako bardziej skuteczne w zaspokajaniu potrzeb emocjonalnych niż osobiste znajomości.
Coś w tym jest, bo gdy słuchasz kogoś regularnie przez miesiące czy lata, Twój mózg tworzy prawdziwą więź.
Neuroimaging research potwierdza: mózg przetwarza relacje parasocjalne podobnie do prawdziwych związków społecznych.
John Lee Dumas zbudował "Fire Nation" - społeczność przedsiębiorców licząca miliony członków.
Pat Flynn stworzył SPI Community.
Ja stworzyłem Krąg Lepiej Teraz na Discordzie, gdzie codziennie rozmawiamy o tym, co jest dla nas interesujące i ważne.
Więc na co czekasz?
Twoja podcastowa transformacja czeka!
Jeśli chcesz być częścią społeczności, która rzeczywiście zmienia swoje życie dzięki podcastom, dołącz do Kręgu Lepiej Teraz na Discordzie.
Stworzyłem to miejsce spotkań z wdzięczności dla Patronów z patronite.pl/podcastlepiejteraz.
Tam się poznajemy.
Dyskutujemy o tym, co jest dla nas interesujące.
Dzielimy się naszym dniem (w formie foto lub video)
Zadajemy pytania (staram się szybko odpowiadać!)
Budujemy lepsze jutro - już teraz. Lepiej Teraz!
Dołącz do nas!
Czy umiejętność czytania całkiem zaniknie? Tak pytam...