Skrzywdzono Cię? Oto Najlepsza Zemsta- 3 Stoickie Narzędzia.
"Tylko słabi szukają zemsty, silni wybaczają."
Wiesz, co jest w dzisiejszym świecie najbardziej luksusową walutą?
Nie pieniądze. Nie kryptowaluty.
Luksusem jest spokój.
A najszybciej tracimy go, kiedy ktoś nas zdradza. Mówię o tej pierwotnej, gorącej, palącej potrzebie rewanżu.
Pamiętam, całe lata temu, w zupełnie innym życiu ktoś w pierwszej pracy korporacyjnej podkradł mi pomysł na projekt. Drobna rzecz w skali świata, ale wtedy czułem, że to koniec.
Siedziałem nocami, planując, jak mu "odpłacić".
Jaką dać mu lekcję.
Co zrobić, by uświadomił sobie, że wybrał złą osobę.
To było zachowanie typowe dla miejsca, do którego trafiłem, korporacji, gdzie zamiast rozmawiać, wszyscy kopali pod sobą dołki.
Całą swoją energię, która mogła iść w budowanie czegoś nowego, marnowałem na fantazje o nauczce, która miała ukarać „złoczyńcę”.
Dzisiaj o tamtym Radku myślę: „Koszmarny Batman od siedmiu boleści.”
To była jałowa ziemia. Pustynia, na której nic nie rosło poza moja własną goryczą.
Właśnie o tym między innymi opowiadam w moim podcaście "Lepiej Teraz" w odcinku pt. PLT #393 "Marek Aureliusz (Część 2): Jak Cesarz-Filozof zareagował na zdradę?".
To historia, która wstrząsnęła mną do głębi. Bo wbrew pozorom nie jest o starożytnym Rzymie, a nas i naszych problemach w XXI wieku.
Wyobraź sobie. Rok 175 naszej ery.
Marek Aureliusz, filozof na tronie, od czternastu lat tkwi w błocie na granicy Imperium, prowadząc wojny.
W tym czasie, człowiek, któremu zaufał, jego przyjaciel i dowódca na wschodzie – Gajusz Awidiusz Kasjusz – ogłasza się nowym cesarzem.
Wszyscy, od generałów po zwykłych żołnierzy, czekali na jedno.
Na rzymską zemstę, rozkaz do ataku i głowę zdrajcy podaną wodzowi na srebrnej tacy.
To byłby naturalny, ludzki odruch i historia, którą dobrze znamy z setek wojen domowych.
Ale Marek zrobił coś, co na zawsze zdefiniowało stoicką siłę.
Odmówił.
Odmówił, bo zrozumiał coś fundamentalnego, co my, w erze Twittera i internetowych awantur, często gubimy.
Zrozumiał, że zemsta to luksus, na który nie stać tych, którzy chcą wygrać w długiej grze.
Zamiast wysłać legiony, wysłał list do Senatu, w którym prosił o jedno:
"Niech nikt z was nie zginie z tego powodu".
Kazał swoim żołnierzom nie zabijać Kasjusza, a przyprowadzić go żywego. Nie chciał oglądać jego głowy.
Zamiast złości, użył mądrości.
Reakcja Kasjusza była jak pięść, która uderza w pustkę. Już nie miał na czym oprzeć swojej narracji. Jego oficerowie, widząc stoicki spokój cesarza, po prostu go zamordowali, zanim doszło do decydującej bitwy.
A potem mistrzostwo.
Marek zdobył listy od spiskowców. Wiedział, kto go zdradził. I na oczach wszystkich wrzucił je do ognia.
"Nie chcę wiedzieć, kto był gotów mnie zdradzić" – powiedział.
"Wolę żyć w niewiedzy i zachować przyjaciół, niż w wiedzy i stracić połowę Senatu."
Zmarnowana energia
Jak to się ma do Ciebie i do mnie?
Pomyśl o tym.
Ile razy zmarnowałeś energię na kłótnie z hejterami w komentarzach?
Ile razy po zerwaniu relacji, zamiast iść do przodu, obmyślałeś, jak "pokazać" byłej partnerce czy byłemu wspólnikowi, że popełnili błąd?
To jest ta sama historia, tylko w innym opakowaniu. W XX wieku ludzie marnowali życie na kłótnie z sąsiadami.
Dzisiaj marnują na "wirtualne" wojny.
A ten gniew, to pragnienie zemsty, jest jak wirus, który zżera Cię od środka.
Marek Aureliusz wiedział, że gniew nie jest strategią.
Jest emocją przebraną za działanie.
Wiedział, że nie może pozwolić sobie na taki luksus, bo jego energia była potrzebna do rządzenia imperium, a nie do walki z cieniem.
Prawdziwa siła to zdolność do ignorowania tego, co nie zasługuje na Twoją uwagę.
3 stoickie narzędzia na dzisiaj
Jak to zrobić w praktyce?
Marek nie był miłym dziadkiem, który zawsze wybaczał. Był pragmatycznym cesarzem. Używał "technologii stoickiej siły".
Ty też możesz. Sprawdź te 3 techniki:
1. Dziennik Niewysłanych Wiadomości
Kiedy ktoś Cię wkurzy – szef, klient, "przyjaciel" w mediach społecznościowych – i czujesz, że musisz mu odpisać, zrób to.
Napisz wiadomość. Brutalną. Szczerą. Wyrzuć z siebie wszystko.
Potem… nie wysyłaj jej.
Przejdź się po mieszkaniu, zrób sobie kawę. A po 15 minutach wróć do komputera i skasuj wiadomość. Zrób to, co Marek zrobił z listami.
Zniszcz je. Uwolnij się od ciężaru. Zamiast tej wiadomości, napisz list do siebie w swoim dzienniku.
2. Budżet Gniewu
Wyobraź sobie, że masz na dany tydzień 100 punktów gniewu.
Kłótnia w domu to 30 punktów.
Gniewny mail to 20.
Klakson w korku to 5.
Kiedy wydasz 100 punktów, koniec.
Musisz reagować spokojem. To zmusza do selektywności.
Czy naprawdę chcesz wydać 30 punktów na dyskusję z kimś, kto i tak Cię nie przekona?
Czy ten gniew jest tego wart?
3. Technika "Sztyletu Stoika"
W moim odcinku wspominam o małym sztylecie, który nosił przy sobie Marek. Nie do obrony, ale jako symbol.
Mówił:
"Mam kontrolę nad swoją reakcją.
Nikt nie może mi odebrać ostatecznej wolności."
To jest to, co musisz sobie codziennie powtarzać.
Co by się nie stało np. ktoś Cię zwolni, okradnie, zdradzi, zawsze masz kontrolę nad tym, jak zareagujesz.
To jest Twój sztylet.
Żyjemy w czasach, gdy każdy konflikt staje się publiczny.
Media społecznościowe dają nam iluzję, że musimy odpowiadać na każdą krytykę, na każdy atak.
Ale to tylko iluzja.
Nie musisz prowadzić każdej wojny!
Pomyśl, ile energii zaoszczędziłbyś, gdybyś ją inwestował w budowanie zamiast w wojnę.
Kiedy po raz pierwszy usłyszałem o tej historii, zrozumiałem, że to jest to, co robię w moim podcaście "Lepiej Teraz".
Dzielę się wiedzą, która pozwala budować, a nie niszczyć.
Zamiast narzekać na świat, chcę inspirować do zmiany, którą każdy może zacząć od siebie.
Jeśli ta historia dała Ci choć jedną, nową perspektywę, posłuchaj całego odcinka, w którym zagłębiam się w tę historię.
Pamiętaj:
Świat nie potrzebuje więcej mścicieli. Potrzebuje budowniczych.
Jeśli masz dość marnowania swojej energii na gniew i szukasz drogi do prawdziwego spokoju i autentyczności, a może chcesz stworzyć coś własnego, co pozwoli Ci odzyskać kontrolę nad życiem, tak jak ja odzyskałem dzięki podcastowi – napisz do mnie. Jestem tutaj, żeby Ci w tym pomóc.
Wyślij maila na kontakt@lepiejteraz.pl z zapytaniem o darmową konsultację telefoniczną lub przez WhatsApp. (jeśli mieszkasz poza Polską)
Idź i buduj swoje imperium. Bez gniewu. Ze stoickim spokojem.
Podcast też dobry!